400 gram basmati pirincinde kaç kalori var?

Basmati pirincinin 400 gramlık porsiyonunda toplamda 264 kalori bulunmaktadır. Bu değer, beslenme düzeninizi etkileyebilir ve sağlıklı bir yaşam için dikkate alınmalıdır.

Burcu Şen

İçindekiler Göster

400 gram basmati pirincinde kaç kalori var?

Basmati pirinci, özellikle Asya mutfağında popüler bir tahıl çeşididir. Aroması ve uzun taneleri ile dikkat çeken bu pirinç türü, birçok yemeğe lezzet katma özelliği taşır. Bunun yanı sıra, besin değeri açısından da birçok fayda sunar. 400 gramlık bir porsiyonda yer alan kalori miktarı, diyet planlarınızı oluştururken göz önünde bulundurulması gereken önemli bir detaydır.

400 gram basmati pirincin besin değeri şu şekildedir:

 

Ayrıca, basmati pirinci ham selüloz açısından da zengindir (yüzde 40). 

  • Kalori: 264 kcal.
  • Protein: 6,4 gram.
  • Yağ: 1,29 gram.
  • Karbonhidrat: 78,89 gram.
  • Sodyum: 23 mg.
  • Demir: 42,9 mg.

Diğer Sağlık Yazıları

400 gr yemekte kaç kalori var?

Yemeklerin kalori değerleri, içeriklerindeki maddelerin türü ve miktarına göre değişiklik gösterir. 400 gramlık bir yemeğin kaç kalori içerdiğini anlamak için, o yemeğin içindeki protein, yağ ve karbonhidrat gibi besin ögelerinin oranlarını bilmek gerekir. Bu bilgiler...

400 gr tavuk sotesinde kaç kalori var?

Tavuk sote, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneği sunarken, kalori hesaplamaları da beslenme düzenimizde önemli bir yer tutar. 400 gramlık bir porsiyonun kalori miktarı, diyet hedeflerinizi belirlemede yardımcı olabilir. Tavuk etinin düşük yağ içeriği ve...

400 gram ette kaç kalori var?

Et tüketimi, sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasını oluşturur. Farklı et türlerinin kalori ve besin değerleri, diyet planlamasında dikkate alınması gereken unsurlardır. 400 gram et miktarı, hangi etin tercih edildiğine göre değişkenlik gösterir. Bu...

400 gram makarnada kaç kalori var?

Makarna, pek çok kültürde temel bir gıda maddesi olarak yer almakta ve farklı tariflerle zenginleştirilmektedir. Ancak besin değerleri ve kalori miktarı, özellikle diyet yapan bireyler için önemli bir konudur. 400 gram makarna tüketildiğinde, vücuda alınan...
Sağlık